Το ενδεχόμενο ενός γενικού lockdown είναι πάντα ορατό και δεν έχει φύγει από το τραπέζι της κυβέρνησης και της επιτροπής των λοιμωξιολόγων. Το ξεκαθάρισε άλλωστε κι ο Στέλιος Πέτσας όταν κλήθηκε να απαντήσει σχετικά: «Θα κάνουμε ό,τι χρειαστεί. Το πρόβλημα είναι δυναμικό, εξελίσσεται. Δεν αποκλείουμε τίποτα» επεσήμανε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος.
Ο κ. Πέτσας τόνισε ότι η κυβέρνηση δεν θα βάλει ποτέ στη ζυγαριά τη δημόσια υγεία με οτιδήποτε άλλο. «Δεν υπάρχει δίλημμα "οικονομία ή υγεία"». Συνεχίζοντας εξέφρασε την ανησυχία του για τα όσα εκτυλίσσονται στην κοινωνία, αναφορικά με τη διασπορά του ιού και τόνισε μιλώντας στον ΣΚΑΙ: «Ανησυχούμε να μην ξεφύγει η κατάσταση και πιεστεί το σύστημα υγείας. Θα κάνουμε ό,τι χρειαστεί» επανέλαβε.
Καθησύχασε ωστόσο, λέγοντας ότι «τώρα δεν είμαστε εκεί, αλλά στο τραπέζι πρέπει να έχουμε όλες τις επιλογές. Το πώς θα εξελιχθεί το φαινόμενο θα καθορίσει τις αποφάσεις».
Το «μένουμε σπίτι» έχει αλλάξει τις συνήθειες μας και μεταξύ αυτών τον ύπνο.
Πολλοί θεώρησαν ότι το lockdown λόγω της πανδημίας αποτελεί την ιδανική ευκαιρία και συνθήκη να ξεκινήσουν να κοιμούνται «φυσιολογικές» ώρες και να «τηρούν» το 8ωρο.
Ωστόσο, η κατάσταση είναι διαφορετική με τον ύπνο.
Μπορεί αρκετοί να απολαμβάνουν τις επιπλέον ώρες ύπνου, ωστόσο, υπάρχουν και εκείνοι που εξακολουθούν να δυσκολεύονται να σηκωθούν και να ξεκινήσουν την ημέρα τους.
Σύμφωνα με τον ειδικό σε ζητήματα ύπνου, Τζέιμς Γουίλσον, γνωστό και ως The Sleep Geek υπάρχει εξήγηση γιατί κάποιοι αισθάνονται νύστα όλη την ημέρα.
Οι λόγοι που δεν έχετε ύπνο
Μιλώντας στη MirrorOnline, δηλώνει: «Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι παλεύουν να σηκωθούν το πρωί και ότι αισθάνονται ατονία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μπορεί να υπάρχουν λόγοι γι 'αυτό. Το άγχος που δημιουργείται από την κρίση του κορωνοϊού επηρεάζει τον ύπνο μας και την ποιότητά του, η οποία μπορεί να φανεί
σε περισσότερους ανθρώπους καθώς αναφέρουν ότι έχουν ζωντανά όνειρα».
«Επιπλέον, βλέπουμε ανθρώπους να πίνουν περισσότερο απ’ ότι συνήθως. Να υπενθυμίσουμε ότι το αλκοόλ δεν προκαλεί ύπνο, είναι ηρεμιστικό, σε “χτυπά”, αλλά δεν σου δίνει καλό ύπνο.
Στην πραγματικότητα σου προσφέρει απίστευτα κακή ποιότητα ύπνου», προσθέτει ο Γουίλσον. «Εάν πίνετε αλκοόλ, δεν λέω να μην συνεχίσετε, απλά κατανοήστε τον αντίκτυπο που έχει στην ποιότητα του ύπνου σας», λέει.
Σύμφωνα με τον Γουίλσον, άλλοι παράγοντες που κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται χωρίς ενέργεια είναι η απουσία της άσκησης, ενώ δεν ξεχνά και τη μη έκθεση στον ήλιο.
Οπως τονίζει, το φως κάνει τους ανθρώπους να είναι πιο ενεργοί. «Ετσι, αν βγαίνετε για μια βόλτα, τρέξιμο, ποδήλατο, να το κάνετε το πρωί καθώς
μπορεί να σας προσφέρει περισσότερα οφέλη, όταν πρόκειται για ενεργητικότητα», υπογραμμίζει.
Ο Σωτήρης Τσιόδρας ρωτήθηκε για το παράδειγμα της Δανίας που ήδη ξεκίνησε τη σταδιακή άρση των απαγορεύσεων από το lockdown και κλήθηκε να απαντήσει τι θα συμβούλευε ο ίδιος τον πρωθυπουργό.
Όπως εξήγησε ο κ. Τσιόδρας, υπάρχει καθημερινή επικοινωνία με τους Δανούς επιστήμονες, στη χώρα των οποία έχουν ανακοινωθεί κάποια μέτρα περιορισμού του lockdown. Ταυτόχρονα επισήμανε ότι οι Δανοί λένε gradual δηλαδή σταδιακά, quiet δηλαδή ήσυχα και control δηλαδή ελεγχόμενα.«Θεωρώ ότι και εμείς πρέπει σιγά-σιγά να σκεφτούμε ότι αυτή η διαδικασία θα είναι σταδιακή, ήσυχη και ελεγχόμενη. Ποτέ κάτι δεν γίνεται απότομα», σημείωσε ο Σωτήρης Τσιόδρας, δίνοντας την εικόνα της επόμενης ημέρας μετά την ολοκλήρωση του κύκλου της πανδημίας.
Πότε θα γίνει άρση του lockdown
«Η παρατήρηση συνεχίζεται στη Δανία», συμπλήρωσε ότι τα μέτρα έχουν γλιτώσει τουλάχιστον 200 ζωές. «Φυσικά, η εμπειρία μας διδάσκει ότι πρέπει κάνεις να είναι πολύ προσεκτικός σε αυτά τα μέτρα για έναν τέτοιο ιό ο οποίος διασπείρεται ταχύτατα. Και φυσικά, όταν άλλες χώρες προηγούνται από μας, αυτή τη διαδικασία εμείς παρακολουθούμε επιστημονικά, βλέποντας τι γίνεται εκεί», εξήγησε.
«Νομίζω ότι θέλει σώφρονα σκέψη, σύνεση και όχι παρόρμηση» τόνισε. «Αλλά με βάση την επιστήμη, με βάση αυτό που ονομάζουμε “αποδεικτικά στοιχεία” και φυσικά και με βάση τη βοήθεια ακόμα περισσότερων μεθόδων για να παρακολουθήσουμε την πορεία της επιδημίας τη χώρα. Είναι νωρίς ακόμα για μας. Φυσικά θα περιμένω να δούμε και πώς θα περπατήσουν τα πράγματα στη Δανία».
Όπως είπε ο κ. Τσιόδρας βλέπει την πορεία της επιδημίας με μια συγκρατημένη αισιοδοξία, τονίζοντας πως υπάρχουν «μικρά, αισιόδοξα μηνύματα, μια βραδεία αύξηση, ίσως αργότερα να έχουμε και μείωση, αλλά αυτό εξαρτάται μόνον από εμάς» και πρόσθεσε ότι μπορούμε να χαρούμε αλλά να θυμάστε ότι γρήγορα μπορούμε να φθάσουμε στο άλλο άκρο συστήνοντας την πλήρη και πιστή εφαρμογή των μέτρων. «Δεν θα μείνουμε για πάντα κλειδωμένoi μέσα. Αυτά τα μέτρα που εφαρμόζουμε κάθε μέρα σώζουν ζωές», είπε χαρακτηριστικά.
